Sprawni Razem popłyną po mistrzostwo Polski po raz 22
 28 i 29 kwietnia 2018 r. w Łomiankach odbędą się dwudzieste drugie Mistrzostwa Polski w pływaniu Związku Stowarzyszeń Sportowych "Sprawni Razem". Weźmie w nich udział ok. 70 zawodników, w tym wszyscy aktualni reprezentanci Polski. Program przewiduje konkurencje dla kobiet i mężczyzn z podziałem na 3 kategorie wiekowe oraz, po raz pierwszy, oddzielną rywalizację dla osób z zespołem Downa. Zawody rozpoczną się w sobotę o g. 11.30 uroczystym otwarciem...
Aktywny wypoczynek z maluchem na świeżym powietrzu
Wiosenne dni zachęcają do aktywnego spędzania czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu. Zanim jednak wybierzemy się na kilkugodzinne wyjście, warto  się przygotować – nie możemy zapomnieć o jedzeniu na drogę oraz niegazowanej wodzie. Coś więcej niż spacer Słoneczny weekend lub popołudnie warto spędzić poza domem np. w pobliskim parku lub na obrzeżach miasta. W ten sposób zmęczeni po zimie nie tylko doładujemy akumulatory, ale i zadbamy o naszą ko...
Przyprawy, które… upiększają
Wbrew pozorom w kuchni znajduje się wiele przypraw, które doskonale sprawdzą się w pielęgnacji twarzy czy włosów. Soda oczyszczona znakomicie złuszcza martwy naskórek. Kurkuma świetnie wyrównuje koloryt delikatnej skóry twarzy. Zaś imbir pobudza cebulki włosów i wygładza je. Z pomocą w przygotowaniu domowych kosmetyków przychodzi marka Appetita. Soda oczyszczona O skuteczności sody oczyszczonej w walce z uporczywymi plamami nie trz...
Jak zbadać wiosenne alergie?
Jak zbadać wiosenne alergie? Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena i sterylność, a z drugiej duże zanieczyszczenie powietrza i narażenie na dym tytoniowy. Choć w diagnostyce alergii, punktowe testy skórne pozostają "złotym standardem", to wiele zalet ma badanie przeciwciał we krwi. Z kolei stosunkowo nowym trendem jest tzw. molekularna diagnostyka alergii. Po kilku miesiącach tęsknoty za słońcem i zielenią, w końcu nadchodzą pierwsz...
ARGOTIAB® 2% krem – gojenie bez powikłań
W leczeniu małych oparzeń lub ran zwykle sprawdza się doraźna pomoc i opatrunek. Bywa, że regeneracja skóry jest długim, trudnym i często bolesnym procesem. Aż pół miliona osób w Polsce cierpi z powodu niegojących się ran. Skuteczny proces leczenia zapewnia ARGOTIAB® 2% krem – wyrób medyczny z cząsteczkami aktywnego srebra, który likwiduje infekcje i przyspiesza regenerację skóry.   Nawet podczas wykonywania codziennych czyn...
Wiosenna odnowa organizmu
Wiosenna odnowa organizmu Organizm po zimie jest wyczerpany częstszymi infekcjami czy dietą bogatą w tłuszcz i węglowodany. Dlatego obecnie jest idealny czas na zmiany, na rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej czy przejście na zdrową dietę. Jednak wiosenną odnowę powinniśmy zacząć od badań laboratoryjnych, zarówno podstawowych (morfologia, poziom glukozy), jak i bardziej specyficznych. Czas na zmiany. Wiosna to idealny czas na zmiany! Mamy ochotę zacząć się ruszać, zdrowo odżywiać,...
Choroba Hashimoto a dieta bezglutenowa
Kiedy pacjent cierpiący na chorobę Hashimoto trafia do dietetyka zazwyczaj słyszy: wyeliminować z diety alergeny, gluten, białka i wszystko co jest szkodliwe. Czy to dobry kierunek i czy faktycznie w tym przypadku istnieje zasadność tak wielkiej rewolucji w sposobie odżywania? Choroba Hashimoto, to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które doprowadza do niedoczynności tego gruczołu. Na to schorzenie cierpi około 2% populacji, ale niektóre ...